Home » Chia Sẻ Kinh Nghiệm » Tại sao bà bầu lại không nên với tay cao, nằm ngửa hay ngồi xổm?

Tại sao bà bầu lại không nên với tay cao, nằm ngửa hay ngồi xổm?

Fado.vn

Khi mang thai, mẹ bầu được khuyến cáo không nên với tay cao, ngồi xổm hay nằm ngửa, vì những tư thế này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Để giải đáp nguyên nhân tại sao bà bầu lại không nên với tay cao, nằm ngửa hay ngồi xổm cũng như biết được những điều cần tránh khi mang thai, các mẹ bầu cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.

>> Xem thêmthai 39 tuần bụng chưa tụt – bà bầu có được dùng dầu gió phật linh

tai-sao-ba-bau-khong-duoc-nam-ngua-ngoi-xom.

Tại sao bà bầu lại không nên với tay cao, nằm ngửa hay ngồi xổm?

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, nằm ngửa và với tay cao?

Tại sao bà bầu không nên với tay cao?

Theo dân gian, khi mang thai nên tránh với tay cao quá đầu như phơi quần áo trên dây thì có thể làm cho dây nhau quấn cổ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhên, quan niệm này là hoàn toàn không đúng.

Khoảng 1/3 trường hợp sinh đẻ gặp sự cố dây nhau quấn quanh cổ thai nhi (hay còn gọi là tràng hoa quấn cổ), nguyên nhân là do thai nhi xoay chuyển nhiều trong tử cung trước khi sinh. Nếu theo dân gian phụ nữ mang thai không nên với tay cao là đúng thì có lẽ các mẹ bầu không được tập cả thể dục dù nhẹ nhàng (vì nhiều động tác đòi hỏi giơ tay lên quá đầu).

>> Xem thêmdây rốn quấn cổ 2 vòng sinh thường được không – thai 32 tuần dây rốn quấn cổ 1 vòng

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm?

Các mẹ bầu lưu ý kiêng không nên ngồi xổm gội đầu khi bụng to, vì tư thế này có thể ảnh hưởng tới phần tử cung phía dưới. Khi bụng to, các mẹ nên nhờ người nhà gội giúp và nên nằm gội. Ngoài ra, mẹ bầu cũng lưu ý những điều sau đây khi tắm gội:

  • Mẹ bầu không nên tắm bồn vì ngâm mình trong bồn tắm quá lâu có thể vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Mẹ bầu không nên tắm nước quá nóng hay tắm, vì có những tác động xấu ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, việc tắm nước nóng hay xông hơi còn khiến mẹ dễ bị rạn da vì da bị giãn nở khi ngâm nước nóng lâu.
  • Mẹ bầu cũng lưu ý nhiệt độ nước gội đầu, tắm an toàn, không ảnh hưởng tới thân nhiệt thai nhi là 37 – 40ºC (tương đương với nhiệt độ cơ thể).

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa?

Các chuyên gia y tế khuyên các mẹ bầu nên tránh ngủ tư thế nằm ngửa trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trong những tháng cuối, vì những nguyên nhân sau:

  • Mẹ bầu ngủ trong tư thế nằm ngửa có thể gây tụt huyết áp, chóng mặt, ngáy, tăng cân và có thể dẫn đến chứng ngừng thở trong lúc ngủ.
  • Đặc biệt, khi mẹ bầu ngủ nằm ngửa, trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn. Điều này có thể dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho bạn khó chịu và có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.

Các chuyên gia y tế cũng khuyên các mẹ bầu nên tập luyện ngủ nằm nghiêng trái khi bắt đầu có thai, nằm nghiêng bên trái khi ngủ thật sự rất có lợi cho mẹ và thai nhi, cụ thể như sau:

  • Mẹ bầu nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tránh tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim.
  • Nằm nghiêng bên trái giúp làm tăng lưu lượng máu và dinh dưỡng đến với nhau và thai nhi.
  • Thận của người mẹ cũng sẽ làm việc có hiệu quả, thải trừ các chất dịch và cặn bả trong cơ thể.
  • Mẹ bầu ngủ trong tư thế này cũng làm giảm phù chân và tay cho bà mẹ.
  • Mẹ bầu lưu ý không nên nằm nghiêng về bên phải, vì khi đó trọng lượng của thai nhi sẽ gây áp lực lên các dây chằng và màng tử cung bị kéo căng, mạch máu cũng bị kéo căng, cản trở quá trình lưu thông máu cho thai nhi, điều này khiến việc cung cấp máu cho em bé bị gián đoạn, khiến thai nhi thiếu dưỡng khí. Ngoài ra, nếu mẹ cũng nằm nghiêng sang phải thì tử cung cũng nghiêng sang bên phải nhiều hơn, gây xoắn vặn mạch máu trong tử cung. Các mẹ xem chi tiết tại bà bầu nằm nghiêng bên phải có sao không

>> Quảng cáo dịch vụ: hướng dẫn cách tính tiền mua hàng trên taobao nhanh nhất – dịch vụ ship xe đạp taobao về Việt Nam uy tín – dịch vụ nhận đặt mua hàng hóa trên ebay vietnam cực uy tín, chất lượng tốt nhất.

Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hơp lý, không nên quá kén ăn hay nghiện ăn; không nên sử dụng các chất kích thích; tiêm phòng một số bệnh nhất định trước khi quyết định mang thai tối thiểu 1 tháng; trong thời gian mang thai mẹ cũng tránh để cơ thể cảm sốt hay mắc các bệnh phụ khoa hay bệnh lây truyền qua đường tình dục; mẹ nên dùng thuốc bổ, vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ; tránh lười vận động và cũng không nên tập thể dục thể thao quá sức;… đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc nguyên nhân tại sao bà bầu không nên ngồi xổm cũng như tại sao không nên nằm ngửa khi ngủ và với tay cao. Khi mang thai, sẽ có nhiều thứ thay đổi trong cuộc sống của mẹ bầu, đó không chỉ là sự thay đổi về cơ thể mà cả những sinh hoạt thường ngày. Vì vậy, việc tìm hiểu và làm theo những chỉ dẫn đúng đắn là cách tốt nhất để mẹ bầu có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Hy vọng bài viết cung cấp cho mẹ bầu những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc tốt cho thai kỳ, đảm bảo tốt cho sức khỏe của mẹ và an toàn cho sự phát triển của thai nhi.

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Tại sao bà bầu lại không nên với tay cao, nằm ngửa hay ngồi xổm?


BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes