Nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm với rau gì thì ngon, bổ dưỡng?

Trứng là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu. Trong trứng gà có chứa canxi, mangiê, sắt, kẽm và một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trứng là món ăn bổ dưỡng nhưng cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, và đặc biệt là dễ gây dị ứng cho trẻ. Các mẹ tham khảo bài viết nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm với rau gì thì ngon, bổ dưỡng sau đây của website máy đưa võng để biết được cách nấu các món cháo trứng gà kết hợp với các loại rau củ cực thơm ngon cho bé cũng như biết được cách cho trẻ ăn trứng gà đúng cách và khoa học.

Có thể bạn đang quan tâm:

nau chao trung ga cho be voi rau gi
Cháo trứng gà là một món ăn vô cùng bổ dưỡng đối với trẻ.

Nên cho trẻ ăn trứng gà như thế nào?

Trứng gà là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng đối với trẻ, mẹ có thể cho trẻ ăn trứng gà từ khoảng 6 tháng tuổi trở đi nhưng cần phải ăn đúng liều lượng. Tùy theo độ tuổi mà mẹ cho bé ăn trứng với số lượng khác nhau, sau đây là lượng trứng phù hợp theo từng độ tuổi mẹ nên cho trẻ ăn:

  • Trẻ 6 – 7 tháng tuổi: ăn 2 – 3 bữa/tuần, ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa.
  • Trẻ 8 – 12 tháng tuổi: ăn 3 – 4 bữa/tuần, ăn 1 lòng đỏ/bữa.
  • Trẻ 1 – 2 tuổi: ăn 3 – 4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng trứng.
  • Trẻ từ 2 tuổi trở lên: có thể ăn 1 quả trứng/ngày.

Cách chế biến món ăn với trứng gà tùy theo độ tuổi của trẻ:

– Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi:

Mẹ nên cho bé ăn bột trứng. Cách nấu bột trứng cho bé ăn dặm như sau:

  • Nấu chín bột rồi cho trứng vào, đập lòng đỏ trứng vào bát đã có rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau.
  • Nồi bột sôi trên bếp đổ trứng và rau vào quấy đều nhanh tay, bột sôi lên là được. Các mẹ lưu ý không nên đun kỹ quá.

– Trẻ từ 1 đến 2 tuổi:

Mẹ có thể cho bé ăn cháo trứng, cũng tương tự như nấu bột trứng, khi cháo chín mới cho trứng, đun sôi lại là được, ngoài ra có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới.

– Trẻ từ 2 tuổi trở lên:

Mẹ có thể cho bé ăn cháo trứng, trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà chua ăn với cơm.

>> Quảng cáo dịch vụ: chuyên lấy sỉ quần áo quảng châu đẹp rẻ tốt nhất – các quán cafe đẹp ở sài gòn không nên bỏ qua – hướng dẫn cách mua hàng trên ebay về Việt Nam uy tín

Nấu cháo trứng gà với rau gì cho bé?

Mẹ có thể kết hợp trứng gà với các loại rau củ như đậu đỏ, cà chua, hạt sen, nấm rơm,… để nấu cháo trứng cho bé ăn dặm. Sau đây là những cách nấu món cháo trứng gà cực thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu ăn dặm.

Cách nấu cháo trứng cà chua cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 10g trứng (cắt và tán nhỏ).
  • Nấu cháo trắng lấy 1 phần 25g.
  • 5g dầu ăn tinh luyện.
  • 10g cà chua (tán nhuyễn).
  • 1 chén nước ấm đã đun sôi.

Cách nấu cháo trứng cà chua cho bé như sau:

– Bước 1: Luộc trứng, cắt nhỏ, tán nhuyễn.

– Bước 2: Cà chua cho vào nước đang sôi, đun khoảng 2 – 3 phút, chờ khi mềm, bắc xuống và tán nhuyễn.

– Bước 3: Trộn cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Cách nấu cháo trứng đậu nành, rau củ cho bé

Nguyên liệu gồm: Trứng, bột ngũ cốc đậu nành rau củ, rau mùng tơi, dầu ăn.

Cách nấu cháo trứng đậu nành, rau củ cho bé như sau:

– Bước 1: Cho cháo vào nồi đun sôi, cho rau mùng tơi vào đun chín.

– Bước 2: Cho trứng và bột ngũ cốc đậu nành rau củ vào khuấy đều.

– Bước 3: Cho dầu ăn vào sau khi cháo được bắc ra. Cho bé ăn nóng.

Cách nấu cháo đậu đỏ và trứng cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 lòng đỏ trứng.
  • 1 muỗng đậu đỏ ngâm mềm.
  • 2 muỗng gạo lứt giã nát.
  • Hơn 2 chén nước.
  • Gia vị: nước mắm, đường

Cách nấu cháo đậu đỏ và trứng cho bé như sau:

– Bước 1: Vo sạch gạo, ngâm với nước sôi 1 tiếng. Chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.

– Bước 2: Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.

– Bước 3: Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.

– Bước 4: Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút.

– Bước 5: Nêm nếm gia vị vừa ăn, nhấc xuống. Múc cháo ra tô, cho bé ăn nóng.

Cách nấu cháo trứng với thịt bò, nấm hương cho bé

Nguyên liệu gồm: Trứng, thịt bò, nấm hương, dầu ăn.

Cách nấu cháo trứng với thịt bò, nấm hương cho bé như sau:

– Bước 1: Thịt bò thái lát mỏng, nấm ngâm rửa, hành lá thái nhỏ.

– Bước 2: Cho cháo vào nồi đun sôi, nấm hương tươi thái nhỏ vào, nêm chút hạt nêm. Mở lửa vừa cho cháo sôi lục bục, thêm thịt bò.

– Bước 3: Dùng muỗng khuấy cho cháo khỏi cháy đáy nồi. Nêm nếm lại vừa miệng, đập trứng ra bát, lấy lòng đỏ cho vào cháo. Cho bé ăn nóng.

Cách nấu cháo trứng hạt sen, cà rốt cho bé

Nguyên liệu gồm: Trứng, hạt sen, cà rốt, dầu ăn.

Cách nấu cháo trứng hạt sen, cà rốt cho bé như sau:

– Bước 1: Hạt sen nấu chín tán nhuyễn, nấu chín cà rốt đã cắt nhỏ.

– Bước 2: Cho cháo vào nồi đun sôi, từ từ cho trứng vào, đánh nhanh tay để trứng tan không bị vón lại.

– Bước 3: Cho hạt sen và cà rốt vào, sau cùng cho dầu ăn. Cho bé ăn nóng.

>> Máy đưa võng tự động TS dành cho em bé giá rẻ: http://muathuoctot.com/may-dua-vong-tu-dong-ts-danh-cho-em-be-gia-re-1074.html

Những lưu ý gì khi cho bé ăn trứng gà

  • Với những bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng gà, lòng đỏ trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé. Còn đối với lòng trắng trứng gà, vì hàm lượng cao protein có trong lòng trắng trứng tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng, nên các mẹ lưu ý nên tránh cho bé ăn lòng trắng trứng gà đến khi bé được khoảng 1 tuổi.
  • Với những bé thừa cân, các mẹ thường kiêng trứng cho bé – đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì với những bé dưới 2 tuổi, bé cần nguồn dinh dưỡng dồi dào để phát triển, bao gồm cả chất béo và cholesterol. Vì vậy, các loại thực phẩm chứa chất béo và cholesterol là hữu ích cho bé, kể cả các bé thừa cân.
  • Đối với những bé có các bệnh về tim mạch như tim bẩm sinh, hở van tim,… các mẹ nên hạn chế cho con ăn trứng bởi trong trứng có hàm lượng cholesterol cao dễ ảnh hưởng đến bệnh của trẻ.

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc nấu cháo trứng gà với rau gì thì ngon cũng như cách chế biến nấu các món cháo trứng gà thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm. Trứng gà tốt và bổ dưỡng cho bé là vậy, tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý cho trẻ ăn trứng gà đúng cách và khoa học để đảm bảo trẻ hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt nhất từ trứng gà, giúp trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

TIN NỔI BẬT

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Kinh nghiệm cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi tốt nhất

Chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi có vai trò rất quan trọng đối …

Bạn đang xem Nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm với rau gì thì ngon, bổ dưỡng?