Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì, ăn bao nhiêu là đủ?

Việc bổ sung chất dinh dưỡng hay chế độ ăn cho trẻ 8 tháng tuổi như thế nào là hợp lý để bé phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh thì không phải mẹ nào cũng biết, nhất là các bà mẹ lần đầu sinh con còn thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc con. Vậy trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì, ăn bao nhiêu là đủ hay thực đơn, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi như thế nào là hợp lý,… các mẹ tham khảo bài viết sau may dua vong của chúng tôi để giải đáp thắc mắc này nhé.

>> Xem thêmbé 8 tháng tuổi biết làm gì – bé 8 tháng chưa mọc răng – trẻ 6 tháng tuổi biết làm gì – có nên cho trẻ sơ sinh nằm võng

tre 8 thang tuoi an bao nhieu la du
Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì, ăn bao nhiêu là đủ?

Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?! Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ cũng phải khoa học, số lượng và loại thực phẩm cho trẻ 8 tháng tuổi ăn là điều quan trọng mà các mẹ nên biết. Trẻ 8 tháng tuổi cần cung cấp dinh dưỡng với khoảng 500ml sữa/ngày, khoảng 3 bữa bột/cháo xay (600ml/ngày). Mẹ cần tập cho bé ăn đặc dần với 3 bữa bột hoặc cháo xay, mẹ cũng nên cho trẻ ăn đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm: protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày bé cần khoảng 50 – 60g thịt (tôm, cá…), 50 – 60g gạo tẻ trắng, 15g dầu (mỡ), rau xanh, trái cây,…

Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Sau đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi, các mẹ hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu nhé:

  • Tinh bột: gạo, bánh mì, pasta (hình sao, hình con sò), bột ăn liền.
  • Đạm: thịt ức, đùi gà, phi lê bò, cá hồi, đậu hũ, thịt heo, sữa chua, phô mai tươi (home made), hedda chesse, các loại họ đậu; lòng đỏ trứng.
  • Chất béo: bơ lạt, dầu gấc, chedda chesse và phô mai.
  • Các loại rau củ: cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bó xôi, bí ngòi, đỗ, đậu Hà Lan, khoai lang, khoai tây, bí đỏ, hành tây, tỏi tây, củ cải, ớt ngọt các loại.
  • Hoa quả: cam, chuối, táo, lê, cherry, dưa hấu, xoài, đu đủ, dâu tây, việt quất, bơ; mận, nho, mơ khô.

Bé 8 tháng không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung cho bé, các mẹ cũng lưu ý không nên cho trẻ ăn những thực phẩm sau:

  • Các mẹ hạn chế cho bé ăn thức ăn ngọt và mặn của người lớn. Vì giai đoạn này cần bổ sung cho trẻ thức ăn giàu dinh dưỡng chứ không nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu calo, những thực phẩm này có thể ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Hệ tiêu hóa của bé còn non trẻ nên không thể sử dụng mật ong, vì nó có thể gây ra 1 số rắc rối cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, các mẹ không sử dụng mật ong khi bé dưới 1 tuổi.
  • Sữa mẹ hoặc sữa bột vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong 12 tháng đầu từ khi bé sinh ra, vì vậy tốt nhất các mẹ không nên cho bé dùng sữa bò cho tới khi bé được 1 tuổi.
  • Những thực phẩm: ngô, đậu đỗ, các loại quả có hạt; nho khô, nho có hạt; xúc xích, thịt lợn khoanh hoặc thịt gia cầm; kẹo cao su, kẹo dẻo, kẹo rắn; hoa quả rắn, chưa chín, chắc thịt và các loại rau xanh chưa qua chế biến, còn nguyên như đậu, đỗ, cà rốt tươi, hồ tiêu, táo, lê, mận, đào,… mẹ lưu ý cho tới khi bé 4 tuổi mới được tự sử dụng, thậm chí bé 7 tuổi mới được tự ăn lạc.

Những lưu ý khi cho trẻ 8 tháng tuổi ăn

  • Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, các mẹ lưu ý cần phải tuân theo nguyên tắc: cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, từ tinh đến thô, từ một loại đến nhiều loại. Chủng loại thức ăn trong một bữa ăn được tăng lên khi sức khỏe cùng với bộ máy tiêu hóa của bé bình thường. Trẻ 8 tháng tuổi, ngoài sữa thì mẹ nên tập cho bé làm quen với các thức ăn khác loãng đến đặc dần, và giai đoạn này, trẻ nên bắt đầu với thức ăn đặc 2 bữa mỗi ngày.
  • Khi trẻ đã ăn 2 bữa, mẹ cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ. Mẹ cũng sắp xếp thời gian ăn 2 bữa của trẻ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc bé đã quen.
  • Mẹ lưu ý mỗi chén thức ăn của trẻ luôn có 1-2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và lớn lên.
  • Các cữ bột không nên liên tiếp nhau mà cách đều giữa các cữ bú mẹ, ví dụ như: bú mẹ – ăn bột có vị ngọt – bú mẹ – bột vị mặn – bú mẹ.
  • Nếu trẻ chưa ăn được nhiều, hãy cho bú thêm ngay sau bữa ăn để bé nhận đủ dinh dưỡng.
  • Mẹ cần tập cho bé ăn đa dạng từ 4 nhóm thức phẩm và thay đổi thức ăn theo bữa ăn của người lớn như gia đình ăn cá thì con ăn bột cá, gia đình ăn rau bồ ngót thì làm bột với bồ ngót cho trẻ,…

Ở giai đoạn này, cha mẹ nên trông chừng lúc bé ăn, cẩn thận với mọi đồ vật hay kết cấu thức ăn có thể làm bé nghẹn. Bên cạnh đó, các mẹ lưu ý luôn làm chín và mềm thức ăn của trẻ, để trẻ có thể tiêu hóa dễ dàng hơn.

>> Quảng cáo dịch vụ: mua sản phẩm máy đưa võng tự động cho bé – mua hàng xách tay đức ở đâu uy tín và an toàn – công chức làm gì để kiếm thêm thu nhập hiệu quả nhất

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ cũng như những thực phẩm cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn này. Hy vọng bài viết cung cấp cho cha mẹ những kiến thức hữu ích trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cũng như thực đơn, chế độ ăn chóng lớn cho trẻ 8 tháng tuổi, giúp trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Tắm nước mướp đắng cho trẻ sơ sinh để trị rôm sảy có tốt không?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 3 tuổi là đối tượng chính dễ bị …

Leave a Reply

Bạn đang xem Trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi ăn được những gì, ăn bao nhiêu là đủ?